Business-Yoga – Yoga für Berufstätige direkt am Arbeitsplatz
Stundenlanges, tägliches Sitzen vor dem Computer belastet den Körper einseitig. Nicht selten klagen Mitarbeiter über Rückenbeschwerden, Nacken- und Schulterverspannungen, Verdauungsprobleme und ein schlechter werdendes Sehvermögen. Ein auf diesen Bedarf angepasstes Yogaangebot lindert akute Probleme und wirkt präventiv. Es kann helfen Stress abzubauen, sich zu regenerieren und den Kopf frei zu bekommen.
Business Yoga holt die Menschen dort ab, wo sie gerade sind: am Arbeitsplatz, vor dem Rechner, meist viel sitzend. Yoga kann helfen, die typischen Verspannungen im Schulter-/Nackenbereich, im unteren Rücken, in den Hüften und Handgelenken zu lösen und mit neuer Energie zurück zum Arbeitplatz zu gehen. Berufsbedingte Verspannungen nehmen ab und die eigene Kreativität und Leistungsfähigkeit wird gesteigert.
Business Yoga ist für alle Berufstätigen geeignet, die neben den hohen Anforderungen im Berufsalltag auf der Suche nach einem professionellen Stressmanagement sind. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.
Dauer der Yogaeinheit ca. 60-75 Minuten.
Bei Interesse schicken Sie mir bitte eine Nachricht oder rufen Sie mich an, ich unterbreite Ihnen gerne ein persönliches Angebot.