NEU: ab 6.5.2015 Pränatal Yoga im Sportraum der Kreativfabrik
Yoga für Schwangere
Die Schwangerschaft ist eine Zeit großer Veränderungen. Yoga für Schwangere bietet Raum, sich und dem Baby Aufmerksamkeit zu schenken, Kraft zu tanken, Ausdauer zu trainieren und innere Ruhe zu finden.
Yoga in der Schwangerschaft gibt Dir die Möglichkeit, beweglich zu bleiben und typische Beschwerden wie z.B. Rückenschmerzen und Sodbrennen vorzubeugen.
Schwangerschaftsyoga wird achtsam und umsichtig praktiziert, mit ausgewählten Yogaübungen, die auf die speziellen Anforderungen während der Schwangerschaft abgestimmt sind.
Yoga Erfahrung ist nicht erforderlich. Der Kurs eignet sich von Beginn an der Schwangerschaft bis zur Geburt.
Kurszeiten:
Mittwochs jeweils um 19:15-20:30 Uhr
Ort: Sportraum der Kreativfabrik, Babelsberger Strasse 40-41, 10715 Berlin
Anmeldung:
Direkt unter: info(at)sportraum-berlin(dot)de
Jeden Dienstag bei Spirit Yoga Zehlendorf
Sunrise, 09:00 – 10:00 Uhr
Postnatal Yoga (Rückbildungsyoga): 10:30 – 11:45 Uhr
Spirit Yoga Zehlendorf, Martin-Buber-Strasse 23, 14163 Berlin – Zehlendorf
NEU: ab 09. Januar 2015 bei physioKiTZ
Jeden Freitag
Prenatal Yoga 09:15 – 10:30 Uhr
Postnatal Yoga 11:00 – 12:15 Uhr
physioKiTZ, Fellbacher Strasse 10, 13467 Berlin – Hermsdorf